減重好心情
吉兒減了17kg,體脂肪少17%
目前體重46kg, 體脂肪22%,我想朝夢幻18%體脂肪邁進

想跟我一樣願意認真的改變自己,用健康輕鬆的方式減重嗎?
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我以70歲的長者寫封簡短的信給此刻的自己,

已經年老的我看到經過二天一夜的訓練後的我,就像顆溫暖的太陽一樣

充滿著滿滿正面的能量,想要給予很多需要他幫助的人

 

我真是驚訝我看到的景象!內心很激昂,所以很快地便寫下這封小信...

 

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我帶著滿滿的能量從super camp美樂超級成長營回來了!

 

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以前的我真的就是這樣

領薪水的當天就開始繳貸款、繳房租、繳電話費、繳水電費...

看到人就繳錢...

永遠都是坐吃山空之過路財神

 

在網路上看到一句話:有錢的人不會花錢,花錢的人不會有錢

立馬中箭

 

雖然之前也知道在所有支出中,固定支出的比例越少越好

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第一眼看到滾媽(容綺)是在王崴教練的店裡

總是笑臉迎人,非常甜美的一個女生

後來才知道她是二個孩子的媽

((心裡OS:窩低媽呀...長得像學生,怎麼會是個媽?))

 

後來才知道滾媽是我的教練王崴的大學同學

一路看著王崴教練從可扛瓦斯的壯壯樣→減了9kg後變瘦又變漂亮...

自己在第二胎產後卻始終都減不下來,身形越來越寬

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愛漂亮的滾媽於是透過同學王崴及莫莫教練所給予的完整減重計畫

開始認真減重

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很久沒跟阿弟見面聊天,大約有半年多了吧!

繼之前看了場電影,這天在STS之後相約去吃晚飯

順便一手拿書一手拿保溫杯...

阿弟要買的保溫杯,跟他一直想還我的書

 

我已經不記得我有看過這麼有內涵的書了  XD

2014-06-10 00.09.16

下次也是可以來分享一下讀後感

 

在敦化北路附近找找餐館,前一晚設定要去吃的石頭鍋店

店還在,但換名字了...

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我深信每個人心中一定都有顆懂得感恩的種子

 

即便是壞人,在成為壞人之前,他的心中一定也有顆感恩的種子

只是隨著成長環境、與人的相處、心志磨練過程中

曾受挫、被取笑、被陷害...等等,所以我們選擇了把自己武裝

武裝後得到成果都是自己努力的,自己奮鬥來的...是我自己掙來的

忽略了在這過程中,其實是有人不斷地對我們付出

當眼前出現好的結果時,我的腦袋總是先浮現出我這麼努力才有這樣的成果

忽略了這樣好的結果,其實是....

有人三更半夜還在為我煩惱

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我有一個廚房手藝很棒的媽媽,而且創意十足、實驗精神也十足

從小吃媽媽的肉粽長大的我

除了廠商送禮來之外,我幾乎沒吃過外面的肉粽 

媽媽喜歡大尺寸、肉粽大尺寸、鍋碗瓢盆都是大尺寸

我也因此喜歡大尺寸的東西,例如碗公...哈哈

 

我們家的肉粽從小到大,雖然外觀長得都一樣,但裡面的內容物常常有變化

某一年老媽還自創放蚵乾!!??

我第一次吃到時,真覺得超怪的!好像哈利波特去吃到鼻涕糖一樣 ><

糯米飯一年炒得比一年辣

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我深信我一定可以做到!田中馬等我!

 

我從一位減肥者,與戰友們一起參加線上減重挑戰賽

減肥的六個月內共參加了二屆

減重期我從55.6kg減到45.5kg,體脂肪從33.8%減到22%

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參加減重挑戰賽,讓我的減重速度加快

有戰友、有聚焦、有挑戰,不會讓自己茫然孤單的減重

有親友的支持、戰友間的打氣,比賽輸贏不會影響彼此的感情

我的體重 / 體脂肪就在第二次比賽速速的像降落傘一樣的降

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幾天前有一個LINE訊息來,問我何時有要再買豆花??

那些日子天天陰雨綿綿,其實有點懶得動

但那傢伙後面又補一句...

甚麼時候你們要買豆花跟我說一聲,

我最近在家天天被問公司有沒有團豆花??

 

尬的,我這人最受不了哀兵策略了

想了想,好吧!要團就來團吧...

 

廣發英雄帖,二天的時間立馬登記了35桶豆花

晚上跟老闆LINE確認大桶跟小桶的價錢,還有黑豆花是否有賣等等

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續前文→ 【生活】檢查黃斑部病變? and 人生第18次捐血 (上)

看完眼科,檢查完黃斑部問題後

走出兒童醫院,經過了急診室

急診室這地方,每次來感受都特別深

也總會想起以前父親在世時,常往長庚急診室衝的景象

你說人生有多苦?看看急診的人們,自己的苦算甚麼??

每個躺在病床上蜷曲著身子,都讓人看了不忍

 

也沒想到當年我記錄著父親從洗腎→視網膜病變

→不斷往返醫院、每年衝急診二三次→高血壓→癲癇→無法自行走路

→腦溢血→加護病房昏迷指數3→自主呼吸失敗二次

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上週二晚上在公司就覺得視力模糊

回到家時,眼前景象有扭曲的現象

妞妞也不能回答我是怎麼了??

就把情況PO上臉書

一PO上去,沒五分鐘,小白花立馬就打電話來叫我趕緊去看醫生

他有同事跟我差不多情況,診斷出是黃斑部病變

我聽到都嚇死了

看醫生的前一天,金梅還特地語音留言,殷殷交代...

我真的不能辜負這些關心我的朋友

 

於是安排了5/30(五),跟主管請假一天去看醫生

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前幾天,雅惠姊突然打通電話給我

然後從台北就直殺到林口來找我拿運動茶跟水壺

我約她一起吃個飯

就挑我常常經過,超級好奇店裡為何經常客滿的一間店

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L型的空間,大約可容納20~30個人而已

 

A。TA 雅塔義式小坊 臉書粉絲頁

裡面空間不大,二位服務生在負責外場

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海賊王  

這是我的google chrome頁面

 

從小我就愛看卡通,小甜甜、尋母記、七色花...標準的卡通兒童

漫畫也很愛看,國小時就愛看老夫子,後來的靈貓、橫濱故事等等

我愛看有趣、勵志與奮鬥類的

 

不知道從何時開始,我就非常喜歡海賊王這部動畫

其實之前也會追柯南、結界師、獵人、怪醫黑傑克等

但最愛的卻是海賊王,不用動腦看完心情愉悅

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