減重好心情
吉兒減了17kg,體脂肪少17%
目前體重46kg, 體脂肪22%,我想朝夢幻18%體脂肪邁進

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這幾天正在看「有錢人想得跟你不一樣」這本書,隨著書本的引導,認真做功課,跟著一起思考自己對金錢的感覺。發現我留不住錢,是因為我害怕我賺的錢都不是我的,所以我用負債、用花費,一拿到錢轉手就空了,讓別人拿不到我的錢,這是多麼愚蠢的行為啊!但我做了,來自於我從小環境給我對金錢的觀感,錢對我來說是痛苦的,是有罪惡感的。

所以我常說,錢並不重要,重要的是要有健康、情感...跟家人,其實這些真的是狗屁倒灶的話,我終於承認自己太缺錢了。因為我不愛錢,所以錢也不會留在我身邊,作者說得對,你不喜歡的東西,你會把它留在身邊嗎?所以我常一邊怨自己沒錢,一邊又驚訝於我拿到錢的轉眼間,錢就沒了。

細細思考我小時候帶給我的言語、對象及環境給我的影響...這是我的內在,寫出來的當下我十分十分的驚訝,金錢給我的感覺竟然是如此負面 ><,難怪,我不會有錢。

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知道根源後,我要切斷這些負面的影響,我致力於成為有錢人,付出我的時間、心力,沒有藉口、沒有如果、沒有但是、也沒有或許。「預備、開火、瞄準」。

 

 


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其實最近這二個月我遇到了心理上的障礙,情緒上也很低落,我努力在每天起床時告訴自己,今天是美好的一天!要加油!...但始終無法戰勝內心的惡魔,每天還沒開始工作,心裡無數的小聲音就把我手腳綁死、腦袋封死,甚麼行動都無法做。自責不斷的鞭打著自己,其實是一段很痛苦的時光。

當我對人們感到恐懼、對自己失去信心、對未來感到退縮時,謝謝王崴及時把我Hold住,也感謝自己每天利用早上起床一杯熱呼呼運動茶的暖胃時間,雖然片段的閱讀,但持續每天得看一點點看一點點...慢慢地這本「態度萬歲」帶著我面對自己的垃圾情緒,鼓勵我穿越恐懼、保持信心、看緊目標,擁抱每一次完成小小目標時的快樂。

我一直覺得自己即便遇到沮喪、挫折或被自己負面情緒困擾時,都能很快走出來。但隨著面對的問題困難度越來越高,走出來的門檻越來越高,我不再認為自己是個正面的人...而我了解到自己並不是個敏銳的人,我的狀態已經不佳好一陣子,我才發現自己走下坡。

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凱斯哈瑞爾所著一書「態度萬歲」我是從第三章開始才漸入佳境,融入書中的內容。尤其是看到凱斯提到三種不良的態度垃圾,我三個全中,而我以前竟然無感這三種態度是情緒垃圾...

(一) 「但願」垃圾

        許多人隨身攜帶的第一種不良態度垃圾是:但願(If only)。此垃圾與過去有關。「但願」一詞瀰漫著未完成的生意、走岔的計畫,或尚未癒合的感情傷口。這是一個沉重的負擔。多數時候,它表示了一種事與願違的心理狀態。

        「但願」這個垃圾負擔會與時俱增,只要你不放手,它就會越來越沉重。除非你學著放開過去,否則最終都會陷入泥沼,永遠無法前進。

哈哈哈哈...中!我常常遇到別人說你一定沒問題的,我心裡總是OS:但願我可以...但願我沒遇到XXXX,我應該就可以沒問題...。然後我就退縮了。

 

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第二年參加風尚之旅,我已是全職身分,而且很幸運地趕上資格,能聽到更多關於賀寶芙創辦人俱樂部之一 金氏夫婦的分享課程,非常的興奮與開心,第一次近距離看到VIP區及總裁區是長啥模樣?第一次離舞台這麼近,台上講師好真實啊!

金氏夫婦的課程幾乎貫穿二天的風尚之旅,從第一天早上世界組的訓練課程→第一天下午與新起步的朋友分享賀寶芙的體驗→第二天下午與所有新起步的會員分享經營賀寶芙的關鍵所在,雖然這次風尚我要處理團隊的午餐事宜,有幾堂課及課程片段我聽不到,但慶幸自己金氏夫婦的課我都沒缺席過,夫婦二人的言行、所經歷的故事都帶給我很大的能量,滿滿的學習。

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我也好想要坐在中間VIP區裡,希望明年我能達成VIP資格,坐在下方正中間 ^^

我從未見過金氏夫婦創辦人,對於他們的故事也極其陌生,我該學該知道的領域還很多呀~~但我對韓國人是有一些既定的印象,這是對一般韓國人的想法,很愛美、很團結、很自私、很機車...因此在未上課之前,我更是對金氏夫婦充滿好奇心,不知道我會見到的創辦人會是甚麼樣的人?

1/24第一天早上以跑百米速度衝刺,我們搶到離舞台很近的側邊位置,耶!超開心...

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金氏夫婦一出場滿臉的親切笑容,一開始就強調身為領導者應該要具備熱情的特質,熱情能感染別人更快樂,而創辦人的熱情在這二天真的表露無遺,不論是演講的投入、回應及帶動大家跳舞,非常的開心,也有很多的收穫是在身教帶來的學習。

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創辦人從窮困的農村生活,轉載到小鎮生活而接觸到賀寶芙,用了身上僅有的一些錢,夫妻飛到美國去參加國際會議,因了解而喜歡上這份事業,開始展開了經營賀寶芙的事業,不懂英語的他們毅然決然地舉家飛去美國生活,在韓國人社會中開始逐一的分享,以很快的速度上了總裁,因觀念不對、經營上未確實紮根,加上面臨韓國市場的開放不斷地延後,使得金氏夫婦創辦人的事業不斷地面臨衝擊,他們從窮困到拼命成功,然後從高空跌落,再爬起、再跌倒...最後才穩固了組織,六年時間成為主席,而後晉升為創辦人俱樂部,組織下有169位總裁成員,韓國市場幾乎都是金氏夫婦創辦人的天下,每月收入上千萬...

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好久沒紀錄妞妞跟嚕嚕的近況了。雖然日子一天天忙碌與不忙碌的過,但對毛小孩們,只是每天看著我很早就出門,很晚才回家,即便在家的那一天也一直待在電腦前,不知道在忙啥?

每天早上起床時我總會在床上跟妞妞及嚕嚕摸摸抱抱,陪著他們一會兒,然後再下床開始一天的忙碌,將乾飼料都裝在他們的碗裡才放心地出門去。晚上回到家,一身疲倦,但看著這二隻跟前跟後的,疲倦的情緒總能減緩了些,抱一抱、太皮就打幾下,陪著嚕嚕玩追逐遊戲,陪著妞妞抱抱摸摸...然後我才洗澡,躺床秒睡。

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妞妞的毛終於在進入寒冬之前迅速的長出來了。哈哈...我真怕她毛長不出來,冬天會著涼感冒。

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超皮又活潑的嚕嚕,每天總有新鮮事讓我收拾不完...舉凡打破玻璃杯、爆衝,對妞妞動手動腳的。貓咪天生有種嬌寵的氣質,我總算是體驗到了。

我曾經有一度想過,何必再養一隻貓來操勞自己?但如今我感謝妞妞跟嚕嚕陪伴著我,很少有時間可以跟他們在一起,尤其是妞妞很愛出門走走,但我卻極少有時間可以帶牠出去散步,二月份將會很忙碌,生活計劃我要重新分配時間,然後強迫自己不可怠惰,免得把時間都怠惰掉了,也把陪伴他們的時間給耗損光了。

我可愛的毛小孩,你們阿木要重新振作,做個有紀律的人。你們乖乖,我會努力工作,並且我會規畫出每天及每週陪伴你們的時間。

 

 


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中午一點正在吃飯,收到喵喵快遞先生的電話:請問您現在有在20巷19號4樓嗎??

我竟然回答對方說:沒有! ((我腦袋的認知,對方講的是公園路26號7樓)

一會才回過神來說,等等等...你說幾號? 噢!我在我在...

 

然後我收到了一個文件資料袋。原來我WT禮物送到了。

拆開信封的過程,我對於胸章用盒子裝起來,感到最感動,感覺真的進階了,被禮遇了。

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這筆記本設計得我心,光是硬板殼這件事,我覺得很讚。還有書籤繩可以幫助分頁。 

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我剛是一路哭著回家,騎車前看到一幕像母女般手牽手的一起走回家的畫面,我心裡好羨慕。

然後我問了自己為什麼會羨慕,我好像很渴望被依賴被擁抱被牽著手的感覺,從小到大,印象中很少被父母擁抱,很少被父母牽著手,我是渴望被擁抱的孩子。

但看到父母為家裏辛苦賺錢,忙得精疲力盡,我實在無法任性的提出要求。看著嬰孩時期的照片,大多是放在嬰兒竹床上,看著忙碌的媽媽幫客人洗頭髮。 後來弟弟妹妹的出生,我總是看著媽媽去抱弟弟妹妹,而我呢?我也需要你抱我,說我很棒,作得很好呀!

「你看到我時,會想給我力量跟溫暖,想擁抱我嗎?」其實我真的好需要好需要...

任由眼淚不停的宣洩內心的渴望。一路就這樣哭回家,好好療癒自己,與內心裡小時候的我對話。

這發現好重要,我軟弱、剛硬的性格發展的根源,我懂了,習慣孤獨,練就了很羨慕卻不敢說出的忍功,哭過還無法完全修復好這缺口。

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早上在社團回應關於糖尿病洗腎病人,如何開始使用低GI植物營養品,留言回著回著,想起了爸爸生前的模樣,心裡曾鞭問自己幾百次的問題,掐著我不放,在書桌前淚奔大哭,那心裡深處的遺憾,不知道何時我才能原諒自己?

我是在賀寶芙的環境中深深明白飲食與營養對一個人有多重要,以前傻傻的我都不懂,父親生病狀況差時吃不下飯菜,家人總是責備叨唸,父親洗腎後全身無力、仍要勉強自己起床再坐輪椅顛駊回家,我從不知該如何幫助他?

當他開始喝亞培葡勝鈉之類的低鈉飲品時,我只直覺那喝起來肯定營養不夠,只是為了讓病人能控制血糖罷了,我該如何幫助我父親不要這麼虛弱?讓他有體力可以與病痛對抗。最後父親是因體力不支從馬桶上跌下來傷及腦,後來昏迷,然後過世,這遺憾...遺憾...在我心中沒有離開過。 

比起幫人健康的瘦下來,我更渴望可以幫助別人更健康,更有體力去面對人生中已經設定好會面對的疾病。淚流不止...何時我才能原諒自己?即便父親過世已經七年多了,我還是很常想起與父親生病時相處的一切。

這卡似乎想告訴我甚麼,我不是很懂,我想是有它的意義存在的。

 


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2014年最後一個月,這張公告畫下了句點,我也好像休息了一個月...業績小小,哈哈

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2015年第一天,一大早八點就出門,很幸運的在找機車停車位時,剛好遇到一對情侶要牽車離開,謝謝他們給我車位,我很喜歡那位女孩子態度友善又好像很想要跟我多講幾句般的靦腆,在捷運車上開啟了新年第一場線上會議,準時九點開始,大概是全台灣新年第一個會議吧,哈哈...

元旦當天,我選擇到佛學會閉關一天,祈願過去的惡習能多加懺悔,新的一年能充滿能量的好好再出發。對於未來,其實我並不是自信滿滿的,也會有疑惑及徬徨時,但我相信人生是應該去闖蕩的,過去四十年的我,穩穩當當的走在別人設定的路上,但始終沒活出自我的夢想,很多事都只能羨慕別人,內心裡我也渴望自己能做到。所以,就衝吧!先行動了才知道自己的能力到哪?我相信實現夢想的動力,能驅使我克服恐懼。

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開始有計畫性的生活時,才發現自己是個很沒紀律的人,也很會拖延,卻是個急性子,好矛盾的個性。本來昨天想完成的新年夢想版,拖到今天下午才完成,做完後,發現2015年真的是好挑戰的一年,現在想,我覺得都是超出我能力的事,但蘭絲為我打氣加油,告訴我,這些都是必然要發生的事情,不要想太多,做就對了。

看來擴大舒適圈的時刻到了,加油!吉兒~

如果夢想都能實現,是多麼美好又幸福的一件事,這讓我有著想完成的熱情。要努力呦~~~

2015.01.02 夢想版

 

  

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臉書版上一直看到大家紛紛說著,今天是2014年最後一天了。


那麼...這一年中,我們感到最快樂的是甚麼事情呢?感到最滿意的是甚麼事情呢?這一年中,你實現了自己的夢想了嗎?這一年中,你對自己打幾分呢?

2014年對我而言是很翻滾的一年,工作挫折、債務壓力、住所搬遷、換工作、重新衝刺...外在的吃住,內在的身心靈,全都翻轉了一遍。但我沒有被擊潰,在最糟的時候,老天爺給我最好的安排,我的信念驅使自己脫離早已讓自己厭倦、卻一直無法下決定的環境,所有人事物都讓我體驗到人情冷暖、偶爾舉目無親的感受是甚麼,我感謝這一切的發生,我沒有讓自己山窮水盡。一切的發生都是最好的安排,背後一定有份禮物等著我接受與學習。

 

今年我感到最快樂的是,我與母親從對立、爭執、猜忌到和諧、事事互相尊重的關係,我真的覺得很幸福。我感到最滿意的事,當然是我的身材回到二十幾歲的狀態,甚至更好,健康也比以前好,哈哈哈...((得意的笑))。

 

年初四月時,我在上百萬課程過程中,寫下了我的第一年夢想版圖,今天,2014年最後一天,拿出來重新檢視,很訝異我完成了四分之三...超棒的我!

2014夢想版

 

其實我做了二個版本,第一個版本是更早在一月份參加完風尚時自己亂做的,可以看之前的部落格文→ 2014吉兒夢想版

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((圖片取自Google圖片))

 

某一天我去拜訪一位老師,聊聊我的生命課題,其中老師提到了我二個地方,讓我很訝異我是這樣的人,哈哈哈...

 

一是老師指出我雖然是長女,但我不想負責任,所以從小到大,重大的事情到最後都是媽媽在承擔,幫我收拾,所以我也不會受到母親的認同與肯定,媽媽打從心裡就覺得我不"可靠"。當下我有點難接受,但我腦海裡認真思考從小到大的歷程,的確是如此,我的逃避...活跳跳的被老師揪出來面對。 哈~

 

第二個是至今我仍印象深刻的是,我的信念...老師說,我是個信念強大且非常自我的人,我潛意識想要出現甚麼樣的結果,我的信念強大到足以讓身邊所有的人事物都被我的信念所影響,照著我想要的結果去發生。以前的我,這樣的能力是拿來讓自己逃避用,我很訝異的原因是...我一直不覺得自己是有影響力的,而那一刻我卻十分訝異我有這樣的能力,而過去的我也的確在某一些事情上面,雖然嘴巴不說,但心裡不斷地希望可以朝自己的想法去發生。

 

那麼知道自己的信念是很強的時候,往後的日子,這樣的能力應該要拿來用在積極正面的事情上,學會負責任不逃避,建立正面的信念,讓自己的人生是越來越好,而不是越來越糟。

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小芙團的御品麻油猴頭菇,年年開團,冬天吃麻油料理真的是暖呼呼...當火鍋湯頭或是拿來煮飯、做麻油料理都很搭。

今天中午突然懶蟲放假去,動手想煮燉飯,腦袋裡一直想到小芙說的麻油猴頭菇燉飯,好~~我也來試試看吧!

 

洗了二杯米

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從冷凍庫把猴頭菇拿出來退冰

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想做有點黏性的燉飯,用植物性優質蛋白粉取代太白粉,用冷水和開蛋白粉成稠狀。

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前幾天店裡辦了聖誕趴及交換禮物,輾轉間我換到了小豪總裁的書「受教」,我很開心,我幾乎沒有團隊裡的書,如創辦人馬克休斯的書我也沒有,所以拿到小豪總裁的書,我還蠻開心的。

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雖然11月份我完成了四個月的考核,登上了最基層位階,但其實我心裡有很多的覺悟,發現自己與客戶的情感聯繫總是卡,發現自己是否哪個環節沒有做好?我的努力其實還不夠...等等,讓我心裡有很多的迷惘跟不安,更多的是我感覺不對,但我不知道問題出在哪?我警覺到危機,但我不知道從何著手?

 

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很感謝小豪總裁的書如及時雨的來到我手上,星期五早上,龜山下著雨,寒冷又溼答答...讓我想放自己一天假,好好放空一下。晚上早早上床,睡前開始翻閱「受教」這本書...沒想到一翻開來,我看到半夜一點多才捨不得的闔上書,今天又繼續把剩下的五分之一看完。打破我最快看完一本書的紀錄,依我烏龜看書的速度,這是光速的速度了,哈。

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賀寶芙 詹世豪總裁 在2011年入圍商業周刊票選直銷業「超級業務王」人氣王選拔,拿下當年的「王者大獎」,也因此有了「受教」這本書的誕生。

書中描述著小豪總裁從小顛沛流離的過程,幾度在歪路上流連,心中對於成功的渴望,幾度將他從歪路上拉回,父母從他四歲時離異後,生活整個大翻轉。一路跌跌撞撞的活到二十幾歲,我們常在八點檔連續劇看得到的荒謬劇情,在小豪總裁身上都發生過。在當送鞋業務員時,遇到他念書時的情敵兼朋友,而接觸到賀寶芙這家公司。

雖然主角後來是賀寶芙的總裁,但在書上並沒有誇張的說直銷多好又多好,從接觸到賀寶芙,到思考要不要經營,到後來經歷三次下線組織崩盤,以及父母帶給他生活上的歷練,這一路起起伏伏,總裁的經驗給我很多啟發。讓我在書中看到自己的問題,沒有做好的地方在哪裡?

總裁教會我要懂得甚麼是服務的精神,更讓我明白直銷業不是手心向上的行業,是分享與付出的行業。我有沒有做好我自己?不管在工作上、在學習上、在心態上、在與下線互動上...我反覆思量,覺得我沒有,所以我會卡住,也是其來有自的。 書中教會我手心向上的生意絕不是好生意,每一項原則都要堅守住,不勉強客人,也不勉強自己,但有共識有原則,相處起來更好...「金錢」與「服務」完全切割。把在從事直銷業中幾個會讓人詬病的問題,書中其實全都點出來了。

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