吉兒的小世界

我深信我一定可以做到！田中馬等我！

我從一位減肥者，與戰友們一起參加線上減重挑戰賽

減肥的六個月內共參加了二屆

減重期我從55.6kg減到45.5kg，體脂肪從33.8%減到22%

參加減重挑戰賽，讓我的減重速度加快

有戰友、有聚焦、有挑戰，不會讓自己茫然孤單的減重

有親友的支持、戰友間的打氣，比賽輸贏不會影響彼此的感情

我的體重 / 體脂肪就在第二次比賽速速的像降落傘一樣的降

如今我沒有多餘的體重可以在往下減8%

我選擇了與教練們一起參與網路小綠人活動

讓自己的健康生活能隨時聚焦，維持不復胖的體態

這次是第三屆小綠人活動，不知為何的我特別有感

尤其是看到自己手寫的這張

我真的覺得健康活躍的生活型態真的好重要

80%營養 + 20%運動 = 100%健康

很慶幸自己是泡在這樣的觀念中，並且健康自由

透過每周的活動主題，可以讓生活有更多不同的樂趣

也可以發現其他參賽朋友有很多面向可以學習

我雖然喜歡運動

但以前不喜歡跑步，身體負擔大，喘到我岔氣、缺氧、累到雙腿舉不起來

瘦了以後，我慢慢克服心裡的障礙，努力學習慢慢跑

開始4K→6K→10K→14K→21K的跑

我感謝我的教練王崴，給我健康的身體，也給我健康的生活

現在面對長跑，我也能從容應付不害怕

今天是為期一個月的第三屆小綠人活動的第一天

這次我仍然要繼續透過小綠人生活

把健康活躍的理念帶給大家...

讓我們一起更健康、更快樂、更自由~~

妞妞：汪！我也要喔~~