吉兒的小世界

昨天早上起床後，依慣例量個體重瞧瞧...

這數字好久不見，我開心地在房間蹦蹦跳跳

無奈手機沒有智慧，我只能自嗨!! 開心到爆~~~

從10/14開始，昨天剛剛好滿二個月， 我給我自己一份非常棒的禮物!!

這二個月，體重從55.6kg→49.9kg， 體脂肪從33.8%→28.2%

有減肥經驗的人都知道，體重下降，體脂肪不一定會降的，有時排出去的只是體內水分而已

而我體脂肪與體重成正比，換句話說，我所消失的每一公斤都是脂肪...

這二個月辛苦嗎??? 其實一點也不！ 這是真的!!

因為Alva一直陪伴著，身邊也有一群好姊妹陪伴者，其實真的很幸福

減重一點都不孤單，超開心！

而開心的心情，是幫助燃燒、加速新陳代謝的秘密武器喔！

快樂的減重比悶悶不樂、自卑的減重，效果要來得好太多了呢！

而自己每一分的努力，都會回饋在自己身上，標準的有付出有收穫哩，哈哈

很多朋友都說我沒辦法像你這麼有毅力...

我想我只是願意接受改變、並接受導正正確及良好的飲食習慣和生活作息

昨天到俱樂部上基礎液體皂課，開心的跟我的教練Alva合照...

謝謝她一路的相伴...能認識Alva真的是件很美好的事情！

話說，水腫的體質讓我在生理期前腫得跟豬頭一樣，生理期後迅速消下去，裙子穿起來將將好

靴子也鬆很多

當然臉也跟著鬆了啊！哈哈哈哈哈哈...

畢竟我是從巴掌臉→豬頭臉→現在要再回去巴掌臉

跟生過小孩的肚皮一樣，怎麼可能立刻、馬上、迅速地回到從前?? 

所以給我一咪咪時間，我很快就會"貌美如花"的出現在大家眼前，哈哈哈哈

還要繼續努力喔！ 第二次參加的線上減重挑戰賽，我會拼命達成的！