吉兒的小世界

從6/2 著涼感冒後，經過整整二週時間

我的感冒完全痊癒了

二天的感冒起跑期，輕微的鼻塞、流鼻水

第三天 咳嗽、大鼻塞、大流鼻水 、扁桃腺不舒服

第四天 發燒、咳嗽、大鼻塞、大流鼻水

以上其實都是感冒會走的病程，尤其是扁桃腺發炎的話，多半都會伴隨發燒

為什麼我知道？

因為我在胖子時期，可以每個月都在扁桃腺發炎、頭痛跟發燒的狀態中度過

我很少請生理假，但我常請頭痛假...

懂得如何照顧自己的身體後，面對感冒...不管輕微或嚴重

我每天就是大量的運動茶及瓜茶或白開水，加上每餐飯後三顆草維錠

幫助我把病毒代謝出去、提高我的精神

並且補充我的維生素及礦物質，讓我的身體有抵抗力對抗病毒

發燒24小時後，退燒了！

發燒是身體發炎的症狀，退燒後，體內大量的廢棄物及死掉的病毒就會被排出去

形成膿痰、鼻涕，所以會咳嗽→這是肺部把廢棄物排出的行為

會有痰在喉嚨...

這時更需要時時補充大量的水，稀釋這些濃痰啊、鼻涕

更容易擤出來、咳出來

不斷不斷的把體內死掉的病毒細胞排出體外

正常的應該是半透明白色濃稠狀

如果你的濃痰或鼻涕是黃色的，表示水量不足，死掉的病毒量很多累積在體內發酵

以前每次感冒看醫生，總覺得一次感冒比一次感冒來得嚴重

身體越來越虛弱無力對抗

越來越討厭吃西藥...

歷經一週的擤鼻涕排放日子，每天包餛飩...大顆小顆...包得很開心

水量依然大量補充

6/16發現我完全不會有痰跟鼻涕，也不會咳嗽跟鼻塞

可以說完全康復、脫離感冒了

很多人遇到感冒變嚴重時會緊張，急著找醫生開藥吃

其實感冒或發燒，都要輔以大量的開水來幫助身體做代謝動作

體內的病毒代謝的出去，就不怕一直積在身體裡作怪

二週的感冒發燒乃至康復期

我僅靠大量的喝水(運動茶或瓜茶)，每天4000~5000cc

以及每餐後三顆草維錠，來幫助我讓病毒徹底遠離

也讓身體透過感冒完整的病程，產生抗體更強壯，

就有更強的抵抗力，來保護病毒入侵