吉兒的小世界

為什麼會查覺到水腫狀況，只能說我的王崴教練很厲害

上次拍照時，我很自以為的覺得體脂降了

他看了我的身型，一直皺眉頭說覺得不對，這不像是22%的腿 XD

5/1在拍第二次時，他才笑開懷說我覺得這次才是標準的啦

而這只有0.4%體脂 與 1吋腿圍的差別，專業又有經驗的減重教練真的很厲害！

左右二張照片相差約一個月

左邊我還有稍微刻意收小腹 ((噓~~))

右邊是剛吃完中餐一個超級大雞腿便當，爽！

然後王崴說，來量身啊~~~((靠....突然衝口而出，哈哈哈哈

上半身沒啥好看的

各位看倌，仔細比較下半身，右邊比左邊的雙腿來得細

但體脂肪卻比左邊高...的原因是，左邊的我水腫中

水腫會讓體脂肪虛減，給人體脂肪減少的錯覺，但身體其實看起來浮浮的

小小細節都是魔鬼所在

我們家女生都是易水腫體質

我自己更是水腫鬼上身，所以對付水腫跟便秘，是我一輩子要面對的健康課題

王崴說，現代人對喝水有太多迷思，以為少喝水才不會水腫，其實是大大的錯誤

而我也在這減重過程，建立了正確的健康觀念，我的身體就跟著我的思維改變了

這張對比圖著實讓我認識了甚麼是水腫這檔子事！

謝謝王崴教練兒讓我學到一課 

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