吉兒的小世界

感謝帆小船的分享，這短短幾句文字，真讓人醍醐灌頂，而本人我最欠缺之一的就是這「專注力」...分享給大家~共勉之喔！


我們一生中，「禪定」的力量是很重要的。禪定，是「五遍行」心所之一，它的本意是「專注力」，就是心的一種清晰、穩固、專一的狀態。如果沒有這種專注力，人生會很辛苦。譬如有些時候我非常忙，每天都要接見很多人，說很多話，這樣一天不停的忙下來，如果沒有禪定力，到了晚上，會覺得怎麼時間一下過去了，事情都消逝了，但自己這一天到底過得有沒有意義？會有種空虛感。所以做事要有定力，要把心放在所做的每件事上，隨時保持覺性、覺照力，這樣每天晚上回想，你這一天才過得有意義，在生活裡培養這種專注而有覺性的「禪定力」，是非常重要的。

很多人會這樣的想法，覺得：「我真虛度人生，浪費了這一生」；但要想一想：「是誰浪費你這一生？」，其實除了我們自己，並沒有別人浪費我們的人生。譬如每天都要吃飯、刷牙，有人覺得浪費時間；上班塞車，有人覺得浪費時間；看病排隊，也有人覺得很浪費時間──其實，只要你的心放在「現在正在做的這件事」上面，就不算浪費生命。譬如刷牙、洗臉這樣簡單的事，只要你把心放在上面，就是有意義的。但我們的「心」和「正在做的事」經常是分離的，身在，心不在，人生就會沒意義，那才是真正的「浪費」。外在只是助緣，要人生有意義，要從內心去尋找。



擷取自http://www.hwayue.org.tw/act/27th_KagyuMonlam_news091222.htm 〈外國弟子課程．龍樹親友書〉第五堂課（圓滿日），其中的一段文章...