吉兒的小世界

從小，我就不胖，到了畢業出社會時，我的體重也才43~45公斤

身高只有150的哈比人我，體重這樣，算是標準中的標準

只有在捐血時，我羨慕過體重超過45公斤以上的女生

隨著年齡的增長，代謝真的逐漸下滑

27歲開始我的體重慢慢的、慢慢地，以緩慢的姿態往上爬

但我只要節食+運動，就會瘦下來，所以我一點也不擔心

接近30歲時，我的體重逐漸逼近50公斤

但穿衣服也還好，介於S與M之間，看起來也不胖!! 

二三年之後，隨著代謝的降低，與工作壓力的增加、應酬喝酒的次數上升

在2010~2011年，我的體重達到了巔峰，62.9公斤

而且隨著代謝的降低，體內毒素不斷的累積卻排不掉，身體越來越差

不是過敏體質的我，也開始偶有出現頭痛、打噴嚏、發癢之類的

我的衣服只能穿L~XL，或是男版的S

每天出門上班前穿衣只有一個重點，如何穿起來讓自己不會看起來很臃腫??

我的小腿穿不下任何一雙長靴...但我想也就算了，只是看著妹妹們挑靴子時非常的羨慕

最大的覺悟與下決心，是在某一天我突然看到我的牛仔褲破了！

破在二條大腿內側，也就是被二隻大腿磨破的，

當時如同一道閃電劈進我的腦海裡

心想，不行！我該減肥了...這樣下去我會肥到爆！

而且胖胖老媽是我老年的翻版，我們全家三個女兒都傳承了老媽水腫的體質

加上媽媽雙腿佈滿了靜脈曲張的狀況

重量越重越加重嚴重程度

於是才開始有了減重的念頭，是以前我從沒想過我會遇到的問題...

一開始我也是用節食的方式

晚餐不吃，讓體重降下

但我節食了二週，體重絲毫沒有減少，反而還上升了一些些

我都快崩潰了

看到網友在網路上的分享，也詢問了減重方式

2011年8月我開始減重，經過五個月我減了九點多公斤，將近十公斤

但我沒有減到標準體重，認為52公斤已經很棒了，衣服穿起來也算好看

但體脂肪一直非常的高 (女生標準是24%，我都在36~37以上)

我學會了大量喝水，而且徹底戒掉了喝飲料的習慣

持續維持到現在，中間我停了一段時間沒減重時，也只復胖4公斤，體脂維持在33上下

因為第一次的減重，我學到了健康的減重方式跟良好的喝水習慣

所以今年我開始了第二次的減重，仍然尋找我親愛的教練來幫助我

目標讓我的體脂肪達到標準24%

年紀越大，身體要越健康，不會勞動到家人為自己擔心

運動也很好，從念書時期我就是個愛運動的小孩，羽球、籃球、保齡球都打

但年紀大了，運動沒有搭配健康的飲食跟良好的生活習慣，一樣是不會瘦的

若運動完後又吃大量的不健康飲食，如珍珠奶茶或是一碗泡麵等等

那瘦身更是不可能的任務

既然我下決心要減了，就努力吧！讓自己更健康...GO GO GO 

回首不堪的過往跟現今的自己，哈哈

我的教練高挑又瘦、一個孩子的媽了，還這麼辣!!

我的頭只到她的胸部，哈哈哈

高度不能追隨，所以我要追隨苗條這檔事

達到標準，我就出運了啦！敬請期待!!

之後再來分享我是如何減重的，哈哈，請鎖定吉兒部落格頻道...