以前的我,平常約1點才會睡,週末一定是半夜2、3點睡,隔天到接近中午才會醒
自從皈依後,莫名的,生活作息變得正常許多
晚上11點就開始愛睏
除非不得已(如工作或寫作業、報告),很少超過1點睡覺
平常上班日六點半前一定爬得起來,週末早上最晚10點就起床
今天原本小白花跟葛羅要來家裡
但我因為最近生活、工作太忙,很想有個自己放空的時間
因此婉拒了小白花的來訪,希望日後再邀請她們,好好請他們吃喝
早上接近九點,被陽台上瘋狂喵喵叫的咪咪給吵起床
然後梳洗、整理壇城,燒香、換水
接著燒開水、泡瓜茶、奶昔
這已經是我每天早上都在作的事情了
捧著溫熱的瓜茶,坐在書桌前
打開音樂,從觀音心咒、金剛心咒到綠度母心咒
伊籐佳代的歌聲伴著佛菩薩一整個早上
而我也隨之感到平靜而愉悅
這樣的放空真的很棒,讓自己有充電的感覺
開始養成喝水的習慣後,覺淂新陳代謝似乎真的有好轉
每天早上喝奶昔,就當成吃早齋的習慣
也覺得自己變得更健康
體重維持在53kg,很開心了,應該不會往上升了
希望可以在下降3kg就OK了,我不能太瘦!
以前的我,很容易有靜電,尤其是穿橡膠底的鞋子
那天不論碰到鐵的、毛料的,一定會被電得哀哀叫
開始養成1000cc、1500cc的水需求量後
突然發現,靜電的現象幾乎沒有了
這才知道,原來以前我被電,是因為我體內水太少了(以前一天喝不到500cc的水)
從前我就喜歡拜拜的香燒出來的香味
現在每天聞藏香的香味,心情真的安穩平靜許多
有時一些複雜的情緒,也會宣洩,然後放下
生活中需要有個空間可以安置自己,心中也是
最希望自己有一天有能力可以持續的貢獻自己的一份心力
幫助需要幫助的貧苦人們
減重好心情
吉兒減了17kg,體脂肪少17%
目前體重46kg, 體脂肪22%,我想朝夢幻18%體脂肪邁進
想跟我一樣願意認真的改變自己,用健康輕鬆的方式減重嗎?
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- Nov 04 Sun 2007 11:15
平靜的心
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