最近讀完這二本書,總覺得要來寫一點甚麼!?尤其是先看完謝哲青的「走在夢想的路上」,翻完最後一頁,心情是很激昂的,我被作者一路走來的歷程深深的鼓舞著。
在臉書上我忍不住長篇大論了起來
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最近腦海裡一直浮現著中國舞蹈家金星說的「不同的孤獨」
草原上一位牧人獨自孤獨的領著一群馬羊在草原上活動
他是孤獨的,但他與天地融合,他的孤獨是飽滿的...
唱唱曲兒就是無比快樂...
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早上拍了今早內臟脂肪3.0的肚子,放到粉絲頁後...突然就心血來潮的想做個紀錄比對...
我的減肥歷程比起一些人,算是小波小浪,因為我不愛吃藥物,就算是生病感冒,也都拖到最後已經無法承受才會跑醫院,讓身體自然好是我的最高原則。
]]>最近在讀著「擁抱不完美_認回自己的故事療癒之旅」一書,每一篇都讓我重新的檢視自己,與父母相處的過程。探索自己的狀態,是件很累、辛苦而且亟需勇氣的事,但我想讓自己脫離那些負面的狀態,我想與父母的關係更好,我願意不斷的面對它。
越自由的行業,越需要紀律,而偏偏我的惰性極強大
有了這樣的自覺之後,才了解環境對我的重要
我喜歡幫助人,也想要讓更多人能更健康
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我是個會對家庭付出、會扛起重擔的老大,但我不是個順服的孩子
大概是從小很乖巧,但成長過程到上專科,逐漸有了自己的人生要去面對、有自己的想法卻還是沒得到支持時,叛逆的樹根就茁壯深植了,我是個有孝心願意付出,卻不是會順服的孩子,孝順二字除了要能對父母盡孝道,順著父母心討父母歡心其實更為重要。
順服這件事我今年做到了,給我自己拍拍手,哈哈~~~
這次的健康講座請來前中山醫學大學副校長,現在擔任賀寶芙營養諮詢委員之一的王進崑博士來告訴我們,關於關節保養方面的資訊。這堂課為了媽媽聽的,媽媽的膝關節喊疼好幾年了,也因為體重過重,加上勞動損傷,已經有退化性關節炎了,走路開始呈現一拐一拐的樣子。屢勸媽媽要減肥,但老人家總是無法強制限制甚麼,只能順著意。希望有一天,媽媽的膝蓋可以好一些呀...
王博士提到關節的軟骨一旦磨損了,是不可能可以修復的。有人說可以多吃膠質來讓軟骨變好,其實是不正確的觀念。
]]>協和車輪餅是夥伴推薦給我的,吃一次就愛上!
料多實在,只要銅板,就買得起,又好吃。
每一個都跟手掌一樣大呀
好幾次捐血沒收到捐血檢驗報告了,這第20次捐血竟然會收到郵差送來的報告,讓我有點意外,但看了報告內容後,心情是很快樂的。
說來「捐血」曾是我的夢想之一,因為26歲以前我的體重從沒超過45kg,未達捐血標準,所以看著身邊的人去捐血時,我只能乾瞪眼。後來體重慢慢增加時,破46kg我就跑去捐血,但常被護士反覆的確認體重,有時46kg還是不能捐,也被退貨過。到了破50kg開始,定期捐血對我而言是很重要的事情,但是呢.......我常因血紅素不足被退貨,都胖到50kg以上了,怎麼會血紅素不足呢!?我無法理解!!一直到我胖到60kg以上時,仍是常碰到捐血要"碰運氣"的狀況,過了很開心,被退貨心情就很沮喪。
透過營養品的補充、飲食習慣跟生活作息的調整,我瘦了17公斤,回到46公斤後,每次捐血每次血紅素都OK,令我訝異的是捐血速度非常快,血流快...很快就達量,以前捐血我都坐很久才好,現在捐血從下針完成到收針,不用八分鐘,然後我就可以走了,也不會頭暈不舒服,就跟沒捐血過一樣自在。
]]>國中時我很愛讀書,讀的範圍很大,只有理財跟商業類不碰,其他幾乎都看,慢慢地,讀書習慣不見了,整年終日在生活中打滾,學著身邊好的壞地的人事物,漸漸也不太愛看書,也靜不下心能看書,小說偶爾可以讀讀,但其他書就是買了放書架上冷藏擺好看的...
慢慢地,因為願意改變而把心眼打開,跟著成功的人學習閱讀,也在很多講堂上聽到講師強調閱讀的重要性,讓自我可以學習成長,是很好的充電工具。從慢慢慢慢一點一滴地讀完「態度萬歲」,讓我對閱讀有了一點熟悉的感覺,再讀完「有錢人想得跟你不一樣」、「不機車很推車」之後,我對閱讀能力開始有點信心,而且也產生了渴望的需求。對我而言,是很開心的。可以重回那個愛看書的自己...我很雀躍自己願意閱讀。
今天在網路上看到這本書,對於標題跟書序的描述,讓我對這本書產生很大的好奇,但在實體書店卻很難找到,本想先翻翻內容的。我頗挑閱讀排版的舒適性...
剛去店裡拿了路跑賽的東西,下樓後發現有個騎打檔車的年輕帥哥找不到位子停,我馬上帥氣地跟他說,我要走了,這裡給你停。他道了聲謝,算是相當有禮貌的年輕人。
本姑娘上車帥氣的發動機車,右轉要迴轉出去,然後右轉到底要退後時,腳底滑施不上力,然後....我就失控的往右邊倒,車倒,人倒,安全帽敲地後,坐起來成洋娃娃坐姿...>< 我好想大笑又覺得好丟臉。
年輕人停車後趕緊幫我把機車扶起來問我還好嗎?本人依然笑笑的帥氣地說,沒事!謝謝你... 趕緊飛奔而去.... ((為什麼要在帥哥面前這麼丟臉?? 我內心大喊著))
]]>如果你很討厭談錢,討厭愛錢的人,那麼建議你就跳過這篇文章,別讓自己心情不好。如果你很渴望有錢,跟我一樣現在窮到快要當褲子了,那麼請你先買書來看,跟我分享你的心得,彼此有所學習成長,會更棒。如果你很愛錢...那麼看完這篇文章後,可否與我分享你的想法呢?
當初王崴建議我看這本書時,我心裡認定這書不是就談錢嗎?但王崴笑著搖搖頭,淡定的說...不是喔!這本書提到了金錢藍圖,根源與你的生命藍圖是有關係的呢。然後丸子總裁也建議我看「有錢人想的和你不一樣」,一定會讓你有所學習跟收穫的。於是我聽話的趕緊買了書來看...
這是第一本我看跟錢有關的書,最快看完一本跟錢、理財有關的書,剛開始看書序的時候,作者哈福。艾克便說到:這本書與其說是關於學習,還不如說是「拋開你所學到的東西」!因為你一定認識到,就是你自己原有的思考和行為模式造就了今天的你。 這句話有突破我的盲點,也放下心裡一開始的成見,歸零的心態開始邊閱讀邊學習...
]]>這幾天正在看「有錢人想得跟你不一樣」這本書,隨著書本的引導,認真做功課,跟著一起思考自己對金錢的感覺。發現我留不住錢,是因為我害怕我賺的錢都不是我的,所以我用負債、用花費,一拿到錢轉手就空了,讓別人拿不到我的錢,這是多麼愚蠢的行為啊!但我做了,來自於我從小環境給我對金錢的觀感,錢對我來說是痛苦的,是有罪惡感的。
所以我常說,錢並不重要,重要的是要有健康、情感...跟家人,其實這些真的是狗屁倒灶的話,我終於承認自己太缺錢了。因為我不愛錢,所以錢也不會留在我身邊,作者說得對,你不喜歡的東西,你會把它留在身邊嗎?所以我常一邊怨自己沒錢,一邊又驚訝於我拿到錢的轉眼間,錢就沒了。
細細思考我小時候帶給我的言語、對象及環境給我的影響...這是我的內在,寫出來的當下我十分十分的驚訝,金錢給我的感覺竟然是如此負面 ><,難怪,我不會有錢。
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其實最近這二個月我遇到了心理上的障礙,情緒上也很低落,我努力在每天起床時告訴自己,今天是美好的一天!要加油!...但始終無法戰勝內心的惡魔,每天還沒開始工作,心裡無數的小聲音就把我手腳綁死、腦袋封死,甚麼行動都無法做。自責不斷的鞭打著自己,其實是一段很痛苦的時光。
當我對人們感到恐懼、對自己失去信心、對未來感到退縮時,謝謝王崴及時把我Hold住,也感謝自己每天利用早上起床一杯熱呼呼運動茶的暖胃時間,雖然片段的閱讀,但持續每天得看一點點看一點點...慢慢地這本「態度萬歲」帶著我面對自己的垃圾情緒,鼓勵我穿越恐懼、保持信心、看緊目標,擁抱每一次完成小小目標時的快樂。
我一直覺得自己即便遇到沮喪、挫折或被自己負面情緒困擾時,都能很快走出來。但隨著面對的問題困難度越來越高,走出來的門檻越來越高,我不再認為自己是個正面的人...而我了解到自己並不是個敏銳的人,我的狀態已經不佳好一陣子,我才發現自己走下坡。
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第二年參加風尚之旅,我已是全職身分,而且很幸運地趕上資格,能聽到更多關於賀寶芙創辦人俱樂部之一 金氏夫婦的分享課程,非常的興奮與開心,第一次近距離看到VIP區及總裁區是長啥模樣?第一次離舞台這麼近,台上講師好真實啊!
金氏夫婦的課程幾乎貫穿二天的風尚之旅,從第一天早上世界組的訓練課程→第一天下午與新起步的朋友分享賀寶芙的體驗→第二天下午與所有新起步的會員分享經營賀寶芙的關鍵所在,雖然這次風尚我要處理團隊的午餐事宜,有幾堂課及課程片段我聽不到,但慶幸自己金氏夫婦的課我都沒缺席過,夫婦二人的言行、所經歷的故事都帶給我很大的能量,滿滿的學習。
]]>好久沒紀錄妞妞跟嚕嚕的近況了。雖然日子一天天忙碌與不忙碌的過,但對毛小孩們,只是每天看著我很早就出門,很晚才回家,即便在家的那一天也一直待在電腦前,不知道在忙啥?
每天早上起床時我總會在床上跟妞妞及嚕嚕摸摸抱抱,陪著他們一會兒,然後再下床開始一天的忙碌,將乾飼料都裝在他們的碗裡才放心地出門去。晚上回到家,一身疲倦,但看著這二隻跟前跟後的,疲倦的情緒總能減緩了些,抱一抱、太皮就打幾下,陪著嚕嚕玩追逐遊戲,陪著妞妞抱抱摸摸...然後我才洗澡,躺床秒睡。
妞妞的毛終於在進入寒冬之前迅速的長出來了。哈哈...我真怕她毛長不出來,冬天會著涼感冒。
]]>中午一點正在吃飯,收到喵喵快遞先生的電話:請問您現在有在20巷19號4樓嗎??
我竟然回答對方說:沒有! ((我腦袋的認知,對方講的是公園路26號7樓)
一會才回過神來說,等等等...你說幾號? 噢!我在我在...
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早上在社團回應關於糖尿病洗腎病人,如何開始使用低GI植物營養品,留言回著回著,想起了爸爸生前的模樣,心裡曾鞭問自己幾百次的問題,掐著我不放,在書桌前淚奔大哭,那心裡深處的遺憾,不知道何時我才能原諒自己?
我是在賀寶芙的環境中深深明白飲食與營養對一個人有多重要,以前傻傻的我都不懂,父親生病狀況差時吃不下飯菜,家人總是責備叨唸,父親洗腎後全身無力、仍要勉強自己起床再坐輪椅顛駊回家,我從不知該如何幫助他?
]]>2014年最後一個月,這張公告畫下了句點,我也好像休息了一個月...業績小小,哈哈
2015年第一天,一大早八點就出門,很幸運的在找機車停車位時,剛好遇到一對情侶要牽車離開,謝謝他們給我車位,我很喜歡那位女孩子態度友善又好像很想要跟我多講幾句般的靦腆,在捷運車上開啟了新年第一場線上會議,準時九點開始,大概是全台灣新年第一個會議吧,哈哈...
元旦當天,我選擇到佛學會閉關一天,祈願過去的惡習能多加懺悔,新的一年能充滿能量的好好再出發。對於未來,其實我並不是自信滿滿的,也會有疑惑及徬徨時,但我相信人生是應該去闖蕩的,過去四十年的我,穩穩當當的走在別人設定的路上,但始終沒活出自我的夢想,很多事都只能羨慕別人,內心裡我也渴望自己能做到。所以,就衝吧!先行動了才知道自己的能力到哪?我相信實現夢想的動力,能驅使我克服恐懼。
]]>臉書版上一直看到大家紛紛說著,今天是2014年最後一天了。
那麼...這一年中,我們感到最快樂的是甚麼事情呢?感到最滿意的是甚麼事情呢?這一年中,你實現了自己的夢想了嗎?這一年中,你對自己打幾分呢?
2014年對我而言是很翻滾的一年,工作挫折、債務壓力、住所搬遷、換工作、重新衝刺...外在的吃住,內在的身心靈,全都翻轉了一遍。但我沒有被擊潰,在最糟的時候,老天爺給我最好的安排,我的信念驅使自己脫離早已讓自己厭倦、卻一直無法下決定的環境,所有人事物都讓我體驗到人情冷暖、偶爾舉目無親的感受是甚麼,我感謝這一切的發生,我沒有讓自己山窮水盡。一切的發生都是最好的安排,背後一定有份禮物等著我接受與學習。
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((圖片取自Google圖片))
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小芙團的御品麻油猴頭菇,年年開團,冬天吃麻油料理真的是暖呼呼...當火鍋湯頭或是拿來煮飯、做麻油料理都很搭。
今天中午突然懶蟲放假去,動手想煮燉飯,腦袋裡一直想到小芙說的麻油猴頭菇燉飯,好~~我也來試試看吧!
洗了二杯米
]]>前幾天店裡辦了聖誕趴及交換禮物,輾轉間我換到了小豪總裁的書「受教」,我很開心,我幾乎沒有團隊裡的書,如創辦人馬克休斯的書我也沒有,所以拿到小豪總裁的書,我還蠻開心的。
雖然11月份我完成了四個月的考核,登上了最基層位階,但其實我心裡有很多的覺悟,發現自己與客戶的情感聯繫總是卡,發現自己是否哪個環節沒有做好?我的努力其實還不夠...等等,讓我心裡有很多的迷惘跟不安,更多的是我感覺不對,但我不知道問題出在哪?我警覺到危機,但我不知道從何著手?
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今天是收禮物的日子,中午收到貨運送來公司的禮物...新科督導90天獎勵促銷活動
上週才知道自己上榜,今天就收到了
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開團了開團了,運動社團開團囉!
我上了二次的燃脂班,很激烈,但很好玩...
]]>跟阿德共事時間並不長,他跟小雪這對夫妻卻常讓辦公室充滿活力
阿德總是笑臉待人,無距離感,而且他的故事真的好有趣...
阿德從小胖,在媽媽總是開口第一句問他餓不餓?不斷地餵食下
]]>繼七年前看了這本「先別急著吃棉花糖」之後,寫了一篇心得:【讀後心得】先別急著吃棉花糖
七年了耶,天啊~~~然後我發現我找不到「先別急著吃棉花糖」這本書了,忘記是借人讀了?還是搬家時弄丟了?
當時的讀書心得被很多同學拿去抄,交作業用的!現在這篇心得應該不會這麼蝦才是 XDDD;對於很硬的書,我都啃很久還啃不完,最後放在書架上等著回收 >< 實在是對很理論或是很一板一眼很硬的書完全舉白旗。「萬一吃了棉花糖」我先稍微翻了一下,即便看過第一本「先別急著吃棉花糖」,還是會怕怕的...還好作者秉持著淺顯易懂、說故事的方式,讓我翻了幾頁覺得很安心地買了。但放了好一陣子才拿出來開始閱讀...
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金桔酒蛋,這名字是我自己亂取的,因為不知道這道菜叫甚麼名字?我就依據有金桔、有加酒的蛋,然後自己取了個金桔酒蛋的詞兒,哈!聽媽媽說,這道菜很補,大多是坐月子的女人在吃。我記得我小時候也常吃呀~~~很愛甜甜酒香加蛋香,全身會暖呼呼的。
前一陣子這道菜放在臉書上,很多朋友都在問怎麼煮?於是我請了我們家的大廚來示範,但當天怎麼變成我也要下廚一起做??
]]>參加這次Super Camp II 美樂超人營進階課程,有資格限制,必須達到二項條件才能參加
六月份我剛成為新科督導,同時也第一次參加Super Camp的課程,我在六月份的課程中學到了原諒與感恩、學到愛自己、同時也學到遵從遊戲規則是尊重別人也尊重自己的方式。在超人營課程結束後,我一直覺得自己充滿能量,很奇妙也很特別,身邊的朋友一個接一個的向我詢問減重,而當第一次的super camp結束後一個月,公布了下一次進階課程的達成資格時,我心裡便下定決心我一定要達成資格參加下一次的課程。
上半年我經歷了心靈上的翻轉、工作上的挫折、經濟上莫大的壓力、生活上的轉變,但我熬過去了,從冷漠與不滿中擺脫、從挫折中站起來、靠自己的努力支付了債務、房租跟稅金等、我開始努力找下一個住處,感到茫然不知道自己可以安居在哪時,我便不斷鼓舞自己,買房子的夢想我終會實現。老天爺要給我更多的考驗,要給我更多的禮物吧? 我從工作了12年的公司離開,全職投入賀寶芙的工作,更專注的服務、面對更多的挑戰...而我也一一克服了心裡的恐懼與障礙,知道未來的道路會為我而敞開!
]]>今天Super Camp進階受訓課程的最後一堂課,我們觀賞了這部動畫影片:The Man Who Planted Trees, 讓我很有感觸的一部動畫電影,得了許多的獎項...影片中說明了今天我們看到的美麗普羅旺斯,其實來自於一個牧羊人的小小夢想,堅持不放棄的實踐,棄而不捨將荒涼的漠地一點一滴建構起來的。
這部動畫影片的故事內容,可參閱http://www.slideshare.net/JaniceJih/franch
看完影片後,真的很感動,一下課後我就馬上詢問片名,上網搜尋...Youtube上是分成三集,總共半小時。真的很好看也很有感觸...
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嚕嚕進駐家裡也才三週,怎麼感覺好像很多年了?? @@??
活動力很好的嚕嚕,暴衝、咬東西跟探索,讓她每天都不無聊
從餐桌旁的一小塊→延伸到旁邊的貓砂盆...充滿好奇心的嚕嚕,不斷的擴充活動領域
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我們一起減重,一起互相鼓勵,在一方覺得沒鬥志時互巴對方
在差不多的期間,我們都想在這份事業努力前進
我們一起上500、一起上1000、一起上最重要的起步位階
]]>今天要讓大家肚子滿足、腦袋也學到好的理財觀念
一家一菜顧名思義的就是一戶準備一道菜...但我整個來不及準備
(本來心裡想好的計劃是,一大早起床煎地瓜餅+蛋)
起床都已經八點,弄完妞妞嚕嚕一堆鳥事
]]>每天都在緊湊中度過
每天要面對許多人的情緒,包括我自己
每天要為了生活而努力
]]>克妹(楊于瑤) 與我一樣是已過四十歲的女人了,而且克妹還生了二個帥兒子
克妹是透過跟滾媽團購鄭多燕和童裝在噗浪上結緣的。
當時跟滾媽團購鄭多燕之後每天跳,連續六個月跳鄭多燕+不吃晚餐這樣的方式減肥,
]]>看著這一顆顆超級大"荔枝",我好擔心我在比賽過程,會被撞到東倒+西歪,在球裡面哭著叫媽媽...
感謝教練兒王崴號召了這場瘋狂的泡泡足球,正中午大太陽颱風前二天,大夥兒依然準時抵達師大分部集合。
]]>2014.09.17
大前天半夜騎車回到家,繞來繞去終於在附近找到一個停車位
已經是深夜近十二點,快步走到樓梯口準備拿鑰匙開大門
低頭撇見一隻小貓朝我走來,靜悄悄地卻帶著俏皮,走到我腳旁趴下...翻肚~~
]]>昨天上了一堂很棒很棒很棒的課,台下有三百多人來聽課,游老師以「生命的狀態流」為主題,告訴我們人生每一個階段的狀態是如何?我不斷地除了檢視自己從小到大的狀態,更是拿這樣的狀態流放在任何的經驗上檢視...課程約四個小時,但上完課感覺才一個多小時而已,真的是讓我覺察許多自己的狀態...
從0~5歲→ 6~15歲→16~25歲→26~35歲....一直到80歲以上,每個階段都有每個階段該有的狀態
]]>昨晚跟媽的一通電話,約了今晚一起吃晚飯
即便上了整天課還來不及好好整理消化,而且有點累
下課後先衝去醫院關心秀的住院狀況,順便幫他量身
一見到面,真的是認不出那樣的身形是秀....整整小了三分之一
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